Rany, które goją się wyjątkowo długo, zwłaszcza na stopach lub nogach, mogą być sygnałem ostrzegawczym. Zmniejszony przepływ krwi uniemożliwia dopływ składników odżywczych i tlenu do organizmu, co z kolei uniemożliwia przyspieszenie procesu naprawy.
Drętwienie i osłabienie po jednej stronie ciała
Może to być związane z zablokowaniem tętnic szyjnych, które dostarczają krew do mózgu. Taki objaw należy traktować bardzo poważnie, gdyż może świadczyć o udarze mózgu.
Nagłe zaburzenia widzenia
Niewyraźne, podwójne widzenie lub nawet chwilowa utrata wzroku mogą wskazywać na problem z tętnicami doprowadzającymi krew do oczu. Nie należy dopuścić do tego, aby objaw ten minął bez konsultacji z lekarzem.
Kołatanie serca
Serce, które wali bez wyraźnego powodu? Gdy przepływ krwi jest zaburzony, serce może reagować nieregularnym biciem. Tego typu kołatanie serca nie zawsze jest poważne, ale należy je monitorować.
Dezorientacja i zaburzenia mowy
Nagłe trudności z mówieniem, nieskładne zdania… Objawy te mogą być wynikiem niedostatecznego przepływu krwi do mózgu. To jest znak ostrzegawczy udaru.
Co zrobić, jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy?
Nie pozwól, aby te sygnały pozostały niezauważone. Wyrób sobie dobre nawyki, aby zachować zdrowie tętnic:
Stosuj zrównoważoną dietę: wybieraj produkty bogate w kwasy omega-3, błonnik i przeciwutleniacze.
Bądź aktywny każdego dnia: wystarczy 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie.
Unikaj tytoniu i ogranicz alkohol: oba te czynniki przyspieszają miażdżycę.
W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem: proste badanie krwi może pomóc ocenić ryzyko chorób układu krążenia.
Wniosek
Dbanie o tętnice zapewnia lepszą jakość życia i zapobiega poważnym powikłaniom. Słuchaj swojego ciała, ono do ciebie mówi!
