Płukanie ust to starożytna praktyka polegająca na płukaniu ust olejem w celu wyeliminowania bakterii i poprawy zdrowia jamy ustnej. Olej kokosowy jest szczególnie skuteczny ze względu na swoje właściwości antybakteryjne. Aby użyć płynu do płukania ust, weź łyżkę oleju kokosowego i płucz nią usta przez 15–20 minut. Wypluj olej i przepłucz usta ciepłą wodą. Metoda ta może pomóc w redukcji płytki nazębnej i kamienia nazębnego, a jednocześnie odświeżyć oddech.
Wskazówka nr 4: Korzyści ze skórki pomarańczowej
Skórka pomarańczy zawiera witaminę C i limonen, które pomagają usuwać płytkę nazębną i kamień nazębny. Aby wykorzystać skórki pomarańczowe, pocieraj zęby ich wewnętrzną stroną przez kilka minut. Można również przygotować pastę ze zmielonych skórek pomarańczy i nakładać ją na zęby. Ten naturalny środek może z czasem pomóc wybielić zęby i zmniejszyć odkładanie się kamienia nazębnego.
Wskazówka 5: Węgiel aktywny wybiela zęby.
Węgiel aktywowany to popularny, naturalny sposób wybielania zębów i usuwania powierzchniowych przebarwień. Porowata struktura pomaga wchłaniać płytkę nazębną i kamień nazębny. Aby użyć węgla aktywnego, zwilż szczoteczkę do zębów i zanurz ją w sproszkowanym węglu drzewnym. Delikatnie szczotkuj zęby przez dwie minuty, a następnie dokładnie wypłucz. Należy zachować ostrożność stosując tę metodę, gdyż nadmierne jej stosowanie może uszkodzić szkliwo.
Wskazówka 6: Skuteczność żelu aloesowego.
