Wprowadzenie
Oliwa z oliwek, znana od wieków jako jeden z najzdrowszych tłuszczy, to prawdziwy skarb w kuchni i w diecie. Jej korzystny wpływ na zdrowie jest nieoceniony – od poprawy funkcjonowania serca, po wspomaganie układu trawiennego. Jednym z najnowszych trendów zdrowotnych jest spożywanie oliwy z oliwek na pusty żołądek, co przynosi jeszcze więcej korzyści. Jakie właściwości ma ten olej i dlaczego warto dodać go do swojej porannej rutyny? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym artykule.
Składniki:
1-2 łyżki stołowe oliwy z oliwek extra virgin (najlepiej organicznej)
Opcjonalnie: sok z cytryny (dla lepszego smaku i dodatkowych korzyści zdrowotnych)
Woda (można pić po spożyciu oliwy)
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
