Wprowadzenie
Liście guawy są cenione za swoje właściwości zdrowotne i kosmetyczne. Zawierają przeciwutleniacze, flawonoidy i inne korzystne związki, które wspierają zdrowie skóry, włosów i układu trawiennego. W postaci proszku mogą być używane do naparów, maseczek czy suplementacji. W tym artykule dowiesz się, jak samodzielnie przygotować proszek z liści guawy w domu.
Składniki:
Świeże liście guawy (dowolna ilość)
Czysta woda do płukania
Sposób przyrządzenia
Zbieranie i mycie
Wybierz zdrowe, zielone liście guawy, najlepiej młode i świeże.
Dokładnie umyj liście pod bieżącą wodą, aby usunąć kurz i zanieczyszczenia.
Suszenie
Osusz liście ręcznikiem papierowym.
Rozłóż je na tacy lub siatce w przewiewnym miejscu, najlepiej w cieniu, aby zachować ich składniki odżywcze.
Alternatywnie, susz liście w piekarniku w niskiej temperaturze (40–50°C) przez kilka godzin.
