Białkowa wersja – Dodaj grillowanego kurczaka, łososia lub tofu dla większej zawartości białka.
Owocowa nuta – Możesz wzbogacić sałatkę o granat, jabłko lub jagody dla lekkiej słodyczy.
Pikantna opcja – Dodaj szczyptę chili lub ostrej papryki dla wyrazistszego smaku.
FAQ:
1. Czy ta sałatka naprawdę pomaga w utracie wagi?
Tak! Dzięki wysokiej zawartości błonnika, zdrowych tłuszczów i białka pomaga kontrolować apetyt, wspiera metabolizm i ułatwia trawienie.
2. Czy mogę zamienić jakiś składnik?
Oczywiście! Możesz eksperymentować, np. zamiast szpinaku użyć rukoli, a nasiona chia zastąpić siemieniem lnianym.
3. Jak często mogę jeść tę sałatkę?
Możesz spożywać ją nawet codziennie jako część zdrowej diety – jest lekkostrawna i odżywcza.
4. Czy mogę zabrać tę sałatkę do pracy?
Tak! Wystarczy przechowywać ją w szczelnym pojemniku i dodać sos tuż przed jedzeniem.
