pokrojona cytryna
santeplusmag
Jakie są zalety cytryny?
Cytryna składa się głównie z wody, ale zawiera również witaminy, takie jak witamina C. To właśnie daje cytrynie jej wiele zalet: pomaga zwalczać zmęczenie, wzmacnia układ odpornościowy i jest silnym przeciwutleniaczem. Cytryna zawiera również minerały, żelazo i wapń. Kwas cytrynowy zawarty w cytrynie wspomaga trawienie i działa detoksykująco na nerki.
Cytryna jest także świetnym sprzymierzeńcem w odchudzaniu, ponieważ pomaga spalać tłuszcze gromadzące się w wątrobie, a jej działanie antyoksydacyjne reguluje poziom cukru we krwi.
Cytryna ma zatem wiele korzyści zdrowotnych i wielorakie zastosowania. Można go używać w kuchni, jako środek upiększający i odchudzający, a nawet do sprzątania! Woda z cytryną pomaga wybielić paznokcie, a także pomaga w walce z trądzikiem, jeśli Twoja skóra nie jest zbyt wrażliwa, dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym.
Jest to również składnik o działaniu przeciwzapalnym, szczególnie znany ze swojego działania na ból gardła. Można również przygotować napój z nasion tej rośliny, rozmieszany z ciepłą wodą, i wypić go, jeśli masz nieświeży oddech lub ból zęba.
ciąg dalszy na następnej stronie
