10 najlepszych domowych sposobów na stany zapalne, wzdęcia i zaparcia
- Herbata imbirowa : zmniejsza stany zapalne i wzdęcia.
- Olejek miętowy : Rozluźnia mięśnie układu trawiennego, łagodzi gazy i objawy zespołu jelita drażliwego.
- Jogurt probiotyczny : Przywraca równowagę jelitową, poprawia trawienie.
- Ciepła woda z cytryną : pobudza trawienie i ruchy jelit.
- Ocet jabłkowy : Pobudza kwasowość żołądka, zmniejsza wzdęcia.
- Sok z aloesu : łagodzi podrażnienia błony śluzowej układu pokarmowego, łagodzi zaparcia.
- Nasiona kopru włoskiego : usuwają gazy, łagodzą wzdęcia.
- Herbata rumiankowa : Uspokaja mięśnie układu trawiennego, łagodzi niestrawność.
- Łupiny babki płesznik : zawierają błonnik, wspomagają regularne wypróżnienia.
- Kurkuma : Naturalny środek przeciwzapalny wspomagający zdrowie układu trawiennego.
Uwaga :
Jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, zasięgnij porady lekarza. Domowe sposoby pomagają, ale poważne problemy wymagają profesjonalnej opieki.
