Ponadto imbir zwiększa uczucie sytości, zmniejszając w ten sposób głód i umożliwiając dobrą kontrolę masy ciała. Ma również działanie termogeniczne, przyspieszając metabolizm i spalanie kalorii.
Składniki
:Kilka plasterków świeżego, ekologicznego korzenia imbiru,
1,5 litra wody
, sok z jednej cytryny (opcjonalnie)
Przygotowanie
Zagotuj wodę i dodaj plasterki imbiru. Pozostawić na kuchence przez 15 minut, następnie zdjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia. Jeśli chcesz, możesz dodać sok z cytryny.
Pij tę wodę trzy razy dziennie: rano na pusty żołądek, przed obiadem i przed kolacją. Kuracja nie powinna trwać dłużej niż 10 dni.
Ostrzeżenia
Imbir nie jest zalecany kobietom w ciąży, zwłaszcza po pierwszym trymestrze ciąży.
Ze względu na działanie przeciwzakrzepowe nie jest zalecany osobom z chorobami krwi, diabetykom i osobom o słabym zdrowiu.
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia lub diety koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
