Namocz płatki owsiane na kilka godzin, aby zmiękły.
Następnie wszystkie składniki wrzuć do blendera i miksuj, aż do uzyskania gładkiej i płynnej mieszanki.
Unikaj słodzenia cukrem lub miodem.
Jeśli chcesz, aby napój był smaczniejszy i miał więcej właściwości zdrowotnych, możesz dodać do niego także czerwone jabłko
