FAQ
Jakie korzyści przynosi jedzenie nasion chia?
- Odpowiedź: Nasiona chia wspierają oczyszczanie wątroby, poprawiają trawienie, wzmacniają układ odpornościowy i są źródłem kwasów omega-3.
Ile nasion chia powinienem spożywać dziennie?
- Odpowiedź: Wystarczy jedna łyżka nasion chia dziennie, aby zauważyć pozytywne zmiany w organizmie.
Jak najlepiej wprowadzić nasiona chia do diety?
- Odpowiedź: Nasiona chia można dodawać do smoothie, jogurtów, zup, sałatek lub przygotować z nich pudding.
