Poziom cukru we krwi wskazuje na poziom glukozy we krwi. Organizm wykorzystuje ten rodzaj cukru jako główne źródło energii. Glukoza jest dostarczana do organizmu wraz z pożywieniem, a następnie rozprowadzana po całym organizmie.
Hiperglikemia, czyli wysoki poziom cukru we krwi, to stan, w którym organizm nie jest w stanie przetworzyć cukru. Jeśli stan ten nie ulegnie poprawie z czasem, może dojść do trwałego uszkodzenia różnych części ciała, w tym nerek, naczyń krwionośnych, nerwów i oczu.
Cukrzyca powstaje z powodu kilku czynników:
nadmierne leczenie epizodu hipoglikemii
pominięcie lub przyjęcie niewłaściwej dawki leku na cukrzycę
niewystarczająca aktywność fizyczna
stres
przeziębienia i inne choroby
odwodnienie
przejadanie się i podjadanie przed posiłkami
sterydy i inne leki
U dzieci i dorosłych sporadycznie występuje większe prawdopodobieństwo wystąpienia wysokiego poziomu cukru we krwi.
Oznaki, że Twój poziom cukru we krwi jest bardzo wysoki
Objawy
Hiperglikemia to nie to samo, co cukrzyca.
Osoby chore na tę chorobę czasami nie są świadome swojego schorzenia i nie odczuwają żadnych objawów. Przedstawimy Ci kilka najczęstszych objawów wysokiego poziomu cukru we krwi:
Częste oddawanie moczu i nykturia
Niewyraźne widzenie
Problemy z koncentracją
Suchość w ustach
Impotencja
Nawracające infekcje
Powolne gojenie się skaleczeń i ran
Problemy trawienne
Przewlekłe zmęczenie lub skrajne zmęczenie
Zwiększone pragnienie
Sucha i swędząca skóra
Ciągły głód
Nadmiar tłuszczu brzusznego / otyłość
Problemy nerwowe
Indeks glikemiczny
Ile tak naprawdę wiesz o produktach o wysokim indeksie glikemicznym?
Indeks glikemiczny, czyli IG, określa ilość węglowodanów w produktach spożywczych, które podnoszą poziom cukru we krwi. Skala wynosi od 0 do 100.
Organizm potrzebuje mniej czasu na przetworzenie pokarmów o wysokim IG. Nie dotyczy to produktów o niskim IG. Obniż poziom insuliny poprzez spożywanie produktów o niskim IG.
Produkty o niskim IG
Ich IG wynosi od 0 do 54. Jedz je regularnie.
